Geräte und Zubehör
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La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
450 gramme
Zutaten
-
1 de pommes de terre (environ 100 g), coupée en petits morceaux
-
180 g d'eau
-
100 g de chou-fleur cassés en fleurons
-
50 g de petits pois frais ou congelé
-
150 g de filet de poisson blanc haché
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 450 gramme
Natrium
130.5 mg
Eiweiß
39 g
Brennwert
1562.8 kJ /
373.5 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
9.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
49.5 g
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