Geräte und Zubehör
Salade verte croquante au quinoa
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 portions
Natrium
3670.6 mg
Eiweiß
90.1 g
Brennwert
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Fett
112.6 g
Ballaststoffe
60.6 g
gesättigte Fettsäuren
13 g
Kohlenhydrate
272.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Fête d'été
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Wraps aux saveurs des Caraïbes
50 Min
Boulettes au trésor de légumes
20 Min
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 Min
Légumes rôtis marinés
50 Min
Chaussons aux légumes
1 Std. 10 Min
Tarte aux petits pois
50 Min
Tarte aux quetsches, végane et sans gluten
1 Std. 35 Min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Plat coloré de légumes
45 Min
Boisson de petit-déjeuner
15 Min
Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes
35 Min