Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Tyrolské knedlíky s čočkou

50 Min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Keine Bewertungen

Pórkovo-sýrový koláč

1 Std. 5 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 Min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 Min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 Min

White Delight (Bílé potěšení)

15 Min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30 Min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 Min

Veganská boloňská omáčka

50 Min