Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Tahini

Tahini

25 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Kari ze špičatého zelí

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Kubánské picadillo

Kubánské picadillo

50 Min

Houbovo-cizrnová směs

Houbovo-cizrnová směs

9 Std.

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Caponata

Caponata

30 Min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Rizoto s houbami a špenátem

Rizoto s houbami a špenátem

55 Min