Dattel-Hafer-Drink

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 Flaschen

Zutaten

Datteln, entsteint
50 g
Mineralwasser
1500 g
Haferflocken zart
30 g
Sonnenblumenöl
1 TL
Vanille-Extrakt, natürlich
1 TL
Salz
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 Flaschen

Natrium 209 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 1279 kJ / 306 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 58 g

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