Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 porții

Zutaten

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 155.9 mg

Eiweiß 21.1 g

Brennwert 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 Min

Varză călită cu struguri

1 Std. 45 Min

Budinci din mazăre cu sos de brânză

40 Min

Vinete sotate (200 g)

30 Min

Concentrat pastă de carne

45 Min

Budincă de orez cu mere

1 Std. 45 Min

Pâine integrală coaptă la aburi

2 Std.

Pâine cu fructe uscate

2 Std. 55 Min

Bile proteice Tort de morcovi

15 Min

Unt cu usturoi și verdețuri

1 Std. 10 Min

Bomboane din negresă raw

30 Min

Lapte de migdale

10 Min