Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 porții

Zutaten

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 155.9 mg

Eiweiß 21.1 g

Brennwert 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salsa verde

Keine Bewertungen

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 Std.

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1 Std. 30 Min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9 Std.

Tacos cu legume și fasole kidney

Keine Bewertungen

Chifteluțe cu sos de roșii

1 Std. 10 Min

Supă cu varză kale și avocado

Keine Bewertungen

Pui și ciuperci în sos de vin roșu

45 Min

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

1 Std.

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Keine Bewertungen

Salată cu avocado și castravete

Keine Bewertungen

Supă cremă de legume

45 Min