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Fruit Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses
Zutaten
-
mixed fruits, fresh cut into pieces370 - 450 g
-
200 - 315 g water, (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)fruit juice, any kind (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 315 g
-
ice cube60 g
-
lemon juice (optional)15 - 30 g
-
sugar (optional)1 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Natrium
7.9 mg
Eiweiß
0.9 g
Brennwert
336.1 kJ /
80.4 kcal
Fett
0.3 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
21 g
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