Fruit Smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 glasses

Zutaten

mixed fruits, fresh cut into pieces
370 - 450 g
fruit juice, any kind (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
200 - 315 g
200 - 315 g water, (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
ice cube
60 g
lemon juice (optional)
15 - 30 g
sugar (optional)
1 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 7.9 mg

Eiweiß 0.9 g

Brennwert 336.1 kJ / 80.4 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 21 g

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