Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wraps de frango e abacaxi
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porções
Zutaten
-
abacaxi em cubos de aprox. 1 cm150 g
-
amêndoa laminada torrada100 g
-
cebolinha picada3 talos de
-
água800 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 pitadas de
-
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos de aprox. 4 cm600 g
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
maionese light100 g
-
iogurte natural50 g
-
alho em pó½ c. chá de
-
cúrcuma em pó1 c. chá de
-
wraps integrais6
-
alface americanaalface romanaq.b.
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
1518.6 mg
Eiweiß
30.9 g
Brennwert
2170.3 kJ /
518.7 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
36.1 g
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