Bevanda di avena e datteri

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 bottiglie

Zutaten

50 g di datteri denocciolati
1500 g di acqua minerale
30 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di olio di semi di girasole
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 bottiglie

Natrium 208.8 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 1279.7 kJ / 305.9 kcal

Fett 6.7 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 57.9 g

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