Skyrniczki z owocami

4.7 270 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 sztuk

Zutaten

50 g mieszanych owoców, świeżych np. borówek, wydrylowanych wiśni, malin
20 g masła miękkiego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
70 g ciastek owsianych

70 g ciastek pełnoziarnistych
2 jajka
50 - 60 g ksylitolu (patrz wskazówka)

40 g cukru
300 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
40 g budyniu waniliowego, w proszku bez cukru (1 opakowanie)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 71.7 mg

Eiweiß 8.6 g

Brennwert 712.6 kJ / 170.3 kcal

Fett 8.6 g

Ballaststoffe 1.2 g

gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 18.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

PO TRENINGU 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Proteinowy deser czekoladowy z gotowanych jajek

1 Std.

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)

30 Min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 Std. 30 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Racuchy budyniowe z owocami

25 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Proteinowe bajgle twarogowe

55 Min

Tarta ze szparagami i szynką

1 Std.

Truskawkowa iced matcha

5 Min