Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 porsiyon

Zutaten

fındık
40 g
yulaf gevreği ince
80 g
yulaf sütü
500 g
tarçın, toz
½ tk
tuz
1 tutam
kurt üzümü, kurutulmuş (goji meyvesi)
20 g
elma ince dilimlenmiş
1
armut ince dilimlenmiş
1
akçaağaç şurubu (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 16.1 g

Brennwert 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoffe 16.2 g

Kohlenhydrate 86 g

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