Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 83 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 porsiyon

Zutaten

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (optional) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 2.7 g

Brennwert 489 kJ / 107 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoffe 3.6 g

Kohlenhydrate 11.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Pratik Lezzetler 21 Rezepte
Türkei

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1 Std. 10 Min

Havuçlu Brokolili Salata

Havuçlu Brokolili Salata

5 Min

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

5 Min

Rendelenmiş havuç

Rendelenmiş havuç

10 Min

Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi

Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi

30 Min

Hardallı Balzamik Sirke Sosu

Hardallı Balzamik Sirke Sosu

10 Min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 Min

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

10 Min

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15 Min

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 Min

Yoğurtlu Havuç

Yoğurtlu Havuç

50 Min

Hellimli Pancar Salatası

Hellimli Pancar Salatası

20 Min