Veganské lilkové massaman kari

4.7 9 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1160.1 mg

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Fett 25.9 g

Ballaststoffe 11.3 g

gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Bramborový salát s lososem a avokádem

1 Std. 10 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Houbové curry

50 Min

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2 Std.

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 Min

Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy

40 Min

Cuketovo-mátový salát

10 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min