Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porcí
Zutaten
Pesto z rukoly
-
60 gramů parmazánu na kousky
-
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
-
30 gramů piniových oříšků
-
2 stroužky česneku
-
85 gramů rukoly
-
75 gramů extra panenského olivového oleje
-
15 gramů citrónové šťávy
-
¼ čajové lžičky soli
Brokolice
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
-
560 gramů brokolicových růžiček
-
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
-
220 gramů cherry rajčat napůl
-
150 gramů fety rozdrobené
-
2 citróny napůl
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
525 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1322 kJ /
316 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 Min
Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu
9 Std.
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 Min
Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní
Keine Bewertungen
Krémový dip z fety
5 Min
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30 Min
Sójové mléko a čínské bulky v páře
1 Std. 30 Min
Risottata s lososem a houbami
45 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8 Std.
Thajská tomyum zoodle polévka
45 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min