High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

High protein snídaně a svačiny 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40min

Těstoviny, vařené (TM7)

Těstoviny, vařené (TM7)

20min

Vanilkový Mille-feuille s karamelem a pekanovými ořechy

Vanilkový Mille-feuille s karamelem a pekanovými ořechy

Pas d’évaluation

Klasické hovězí burgery

Klasické hovězí burgery

1h

Špagety alla carbonara

Špagety alla carbonara

30min

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1h

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Vařená vejce (program Vaření vajec)

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20min

Perník bez lepku a laktózy

Perník bez lepku a laktózy

45min

Butter Chicken

Butter Chicken

1h

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Boloňské špagety (TM7)

Boloňské špagety (TM7)

30min