Geräte und Zubehör
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1750.6 mg
Eiweiß
36 g
Brennwert
1768.8 kJ /
421 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoffe
16.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
34.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
无评分
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 分钟
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30 分钟
Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας
无评分
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
无评分
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 分钟
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2小时 35 分钟
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 分钟
Τσίλι κον κάρνε
无评分
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1小时
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1小时
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25 分钟