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Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Dill-Dip
-
Dill abgezupft10 g
-
Magerquark120 g
-
Frischkäse100 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
Cevapcici
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft265 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rinderhackfleisch zerzupft400 g
-
Salz1 TL
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Pfeffer¾ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
Djuvec-Reis und Fertigstellung
-
Basmati-Reis250 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Zwiebeln geachtelt200 g
-
Knoblauchzehen in feinen Scheiben2
-
rote Paprika in Würfeln (1 cm)150 g
-
Möhre in Würfeln (1 cm)50 g
-
Salz1 ½ TL
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Paprika edelsüß3 TL
-
Chili, gemahlen¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten in Stücken (2 cm)200 g
-
Erbsen, TK80 g
-
Mais, TK50 g
-
Wasser750 g
-
Ajvar100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1805 mg
Eiweiß
38 g
Brennwert
3640 kJ /
870 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
13.3 g
gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
97 g
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