Geräte und Zubehör
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
812.7 mg
Eiweiß
40.1 g
Brennwert
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
8.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SEZON GRILLOWY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Marakuja Sour (moktajl)
10 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Wrapy à la Cezar
1 Std. 10 Min
Rabarbarowa lemoniada do słoja
35 Min
Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)
15 Min
Minipączki twarogowe
30 Min
Bezalkoholowy drink cytrynowo-tymiankowy
45 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30 Min
Sos sriracha mayo
5 Min
Granita limonkowa (Lime snow cones)
50 Min
Truskawkowa iced matcha
5 Min