Geräte und Zubehör
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
812.7 mg
Eiweiß
40.1 g
Brennwert
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
8.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SEZON GRILLOWY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 h
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40 min
Wrapy à la Cezar
1 h 10 min
Eklerki pistacjowe
4 h
Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie
1 h 30 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15 min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 min
Spaghetti alla carbonara
30 min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 h 20 min