Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Coliflor asada
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400
g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
oder 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas - 80 g de dátiles sin hueso en mitades
- ½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
Salsa
- 30 g de zumo de limón
- 25 g de agua
- 20 g de tahini
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumaque (optional)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2722 kJ / 650 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 86.8 g
- Fett
- 24.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 15.2 g
- Natrium
- 378.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de hinojo y manzana
20 Min
Coliflor gratinada
50 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Pan plano con verduras y hummus
1 Std. 15 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min