Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 kusů

Zutaten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Natrium 412 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Trojité čokoládové muffiny

50min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Kukuřičný chléb

1h 5min

Bramborový chléb (bez lepku)

2h 30min

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1h 10min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Mrkvové bulky se skyrem

40min

Mangovo-jogurtové nanuky

12h

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1h 20min

San Francisco (nealkoholický koktejl)

15min

Celozrnné špaldové housky

35min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min