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Polos ricos en proteínas
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 4 Std. 30 Min
10 unidades
Zutaten
-
150 g de plátano en trozos
-
200 g de yogur griego
-
100 g de mantequilla de cacahuete
-
30 g de jarabe de arce30 g de miel
-
1 chorrito de vainilla líquida
-
20 g proteínas en polvo (optional)
-
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
-
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
-
1 cucharadita de coco rallado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
11.1 mg
Eiweiß
4.8 g
Brennwert
574 kJ /
137 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
13 g
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5 Rezepte
Spanien
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