Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 10 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 4 Std. 30 Min

10 unidades

Zutaten

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optional)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 11.1 mg

Eiweiß 4.8 g

Brennwert 574 kJ / 137 kcal

Fett 8.1 g

Ballaststoffe 1.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Alto en proteínas - Vol. II 5 Rezepte
Spanien

Proteína al día 30 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Merluza con beurre blanc al limón

20 Min

Bebida de almendra con cardamomo y azafrán

6 Std. 5 Min

Capuchino helado de kiwi y albahaca

10 Min

Anacardos asados al curry

30 Min

Polos de piña

6 Std. 5 Min

Gratén de nachos

1 Std.

Burger de pollo con tomates secos

1 Std.

Fingers de pollo rellenos

50 Min

Empanadas caprese

35 Min

Tortitas con frutos secos

15 Min

Minibao buns de ternera con pimientos

1 Std.

Bizcocho de calabaza sin gluten

2 Std. 20 Min