Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de piña fresca en trozos de 2 cm
- 130 g de mango maduro en trozos de 2 cm
- 70 g de plátano en trozos de 2 cm
- 100 g de leche de coco
- 2 - 3 hojas de menta fresca (optional)
- 45 g de azúcar
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 138 kJ / 33 kcal
- Eiweiß
- 0.3 g
- Kohlenhydrate
- 6.2 g
- Fett
- 0.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 0.4 g
- Natrium
- 0.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 Std. 45 Min
Trufas de avena y algarroba
15min
Refresco de lima, jengibre y miel
5min
Azucarillos de caramelo
24 Std.
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1 godz.
Smoothie de cereza con mascarpone a la vainilla
1 godz. 15 min
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15min
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
40 min
Polos de mango
6h 20 min
Granola de coco y almendra
45 Min
Postre de arándanos con granola
3 Std. 30 Min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2 godz. 30 min