Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

3.3 26 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 Portionen

Zutaten

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkern
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 16 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Süßkartoffelbällchen mit Hähnchen

40 Min

Gemüsewaffeln mit Frischkäse

20 Min

Ratatouille mit Couscous

35 Min

Buchweizen mit Erbsen

40 Min

Vollkorngrießbrei mit Erdbeeren

25 Min

Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins

30 Min

Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker

45 Min

Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel

30 Min

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 Min

Möhren-Dinkel-Stangen

1 Std.

Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei

15 Min

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

15 Min