Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ramitas de perejil fresco
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahoria, cortada en rodajas de 0,5 cm.
- 200 g de lentejas amarillas, seca
- 900 g de agua
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados, escurrido
- 1 cdita de chile en polvo (optional)
- ½ cdita de pimentón dulce
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Eiweiß
- 21.5 g
- Kohlenhydrate
- 68.2 g
- Fett
- 8.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 17.1 g
- Natrium
- 667.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de lentejas
1 Std. 30 Min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Cazuela de pollo con papas
40min
Pollo a la paprika en olla
45min
Pescado a la Veracruzana
30 Min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2 Std.
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1 Std.
Hot cakes con frutos secos
15 Min
Puré de papas, espinaca y queso
30 Min
Omelette alto en proteínas
30 Min
Ensalada de papas cremosas
40min