Quiche na caneca

Quiche na caneca

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

pão
15 g
salsa só as folhas
1 pé de
ovo
1
leite
35 g
queijo-creme
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
cebolinho picado, mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de
fiambre em cubos
50 g
mostarda (optional)
2 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 596.2 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 852.7 kJ / 203.8 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 6.9 g

Kohlenhydrate 7.3 g

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