Geräte und Zubehör
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
1 porcja
Zutaten
-
30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
60 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki octu
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
-
2 - 3 łyżki wody (optional)
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
844.3 mg
Eiweiß
18.3 g
Brennwert
1343.6 kJ /
321.1 kcal
Fett
5.1 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
49.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min