Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 14 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Eiweiß 211.8 g

Brennwert 9761 kJ / 2333 kcal

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Keine Bewertungen

Çikolatalı Kremalı Armut Spagetti

Çikolatalı Kremalı Armut Spagetti

30 Min

Sokak Simiti

Sokak Simiti

2 Std. 30 Min

Sebze Suyu

Sebze Suyu

40 Min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 Min

Vegan Rokoko Pasta

Vegan Rokoko Pasta

3 Std. 30 Min

Hawaii Burger

Hawaii Burger

50 Min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 Min

Caprese Wrap

Caprese Wrap

10 Min

Milföy Pastası

Milföy Pastası

5 Std.

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

1 Std. 5 Min

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2 Std.