Geräte und Zubehör
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1491.4 mg
Eiweiß
56.2 g
Brennwert
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Fett
100 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
48.7 g
Kohlenhydrate
31.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40min
Portakal Soslu Tavuk Baget
1h 25min
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10min
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 20min
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1h 5min
Sebzeli Karides
40min
Kepekli Bulgur Salatası
40min
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Bearnez Soslu Bonfile
Pas d’évaluation
Dana Gulaş (Dark Biralı)
3h 10min
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45min