Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
1 porcja
Zutaten
-
220 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
-
50 g płatków owsianych
-
10 g gorzkiej czekolady
-
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
1 gruszka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
-
1 łyżka masła orzechowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
15.2 mg
Eiweiß
17.1 g
Brennwert
2361.7 kJ /
564.5 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
16.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
88.8 g
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