Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porții

Zutaten

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 6.6 g

Brennwert 1014 kJ / 241 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 6.6 g

Kohlenhydrate 5.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Supe 4 anotimpuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8 Std. 35 Min

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 Min

Tocană de fasole albă și usturoi

50 Min

Sărmăluțe altfel

Keine Bewertungen

Dovleac cu legume și bacon

30 Min

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 Min

Salată Curcubeu (vegană)

Keine Bewertungen

Gazpacho de sfeclă aurie

50 Min

Varză și costițe gătite lent

12 Std. 20 Min

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 Min

Caldeirada (Tocană de pește)

45 Min

Dhal cu lapte de cocos

25 Min