Geräte und Zubehör
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
37 g
Brennwert
2051 kJ /
490 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
26 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ιταλικό ντιπ τυριού
Keine Bewertungen
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1 Std.
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
Keine Bewertungen
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1 Std.
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Keine Bewertungen
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30 Min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 Min
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1 Std. 30 Min
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Keine Bewertungen
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 Min
Ομελέτα με μανιτάρια
40 Min