Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Reis mit Kürbis und Pute
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
3 Portionen
Zutaten
-
Vollkornreis70 g
-
Kürbis in Stücken270 g
-
Pute in Stücken75 g
-
Wasser1200 g
-
¼ TL RapsölButter¼ TL
-
Obstsaft100 g
-
Rapsöl25 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
55 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
961 kJ /
230 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
1.5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
28 g
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