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Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet
4.5 8 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 unidades
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Zutaten

  • ovos inteiros, com casca e gelados
    4
  • água até atingir a marca de 1 litro do copo
  • sal mais q. b. para temperar
    ½ c. chá de
  • suco de limão
    40 g
  • avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
    200 g
  • azeite de oliva extra virgem
    20 g
  • pão da sua preferência
    4 fatias de
  • pimenta do reino preta em pó
    2 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 926.8 mg
Eiweiß 10.2 g
Brennwert 1136.2 kJ / 271.6 kcal
Fett 17.8 g
Ballaststoffe 4.6 g
gesättigte Fettsäuren 3.6 g
Kohlenhydrate 19.1 g

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