Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Pui mediteranean cu bulgur

50 Min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 Min

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1 Std. 20 Min

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

1 Std. 30 Min

Burger cu somon

2 Std. 20 Min

Piept de pui în sos pizzaiola

30 Min

Salată cu Halloumi

20 Min

Cremă tartinabilă din sardine

5 Min

Nuggets de pui cu susan

40 Min

Chifle de pâine Parker

2 Std. 20 Min