Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Prăjitură Bundt

1 Std.

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 Std. 30 Min

Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou

Keine Bewertungen

Burgeri cu fasole și brânză feta

1 Std. 30 Min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 Min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 Std. 15 Min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 Std. 15 Min

Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten

2 Std.

Salată caldă de pui și cartofi

55 Min

Lipii rapide

20 Min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 Min

Chifle de burger tip brioșă

2 Std. 10 Min