Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 Std. 15 Min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 Min

Crumble cu afine și miere

1 Std. 40 Min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 Min

Gratin de cartofi dulci

30 Min

Escalop de cartofi

2 Std. 30 Min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1 Std. 5 Min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 Std. 10 Min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 Min

Fursecuri cu miere și ovăz

35 Min

Rulouri de pui în stil florentin

50 Min

Tartă cu ton și roșii

30 Min