Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 1364 kJ / 324 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Super saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Čočkový salát s lilkem

40 Min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 Min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1 Std.

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Balkánská pomazánka

15 Min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Salát detox

10 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Čočkový salát

2 Std. 45 Min