Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 21 g

Brennwert 1280 kJ / 306 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Keine Bewertungen

Pico de Gallo

5 Min

Desert verde

15 Min

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 Min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 Min

Cod cu sos Samfaina

Keine Bewertungen

Ricotta coaptă cu ierburi

Keine Bewertungen

Unt cu kimchi

Keine Bewertungen

Seitan cu legume, la borcan

Keine Bewertungen

Supă de castraveți

25 Min

Salată de morcovi rași

10 Min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 Min