Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 21 g

Brennwert 1280 kJ / 306 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pui mediteranean cu bulgur

Pui mediteranean cu bulgur

50 Min

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35 Min

Salată caldă de curcan și fasole verde

Salată caldă de curcan și fasole verde

35 Min

Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

40 Min

Bulgur fiert

Bulgur fiert

35 Min

Fasole verde rumenită ușor

Fasole verde rumenită ușor

25 Min

Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

4 Std. 15 Min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 Min

Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

15 Min

Salată de orez brun, cu păstrăv

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 Min

Varză călită cu struguri

Varză călită cu struguri

1 Std. 45 Min

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 Min