Preparato per pane integrale

Preparato per pane integrale

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

1 vasetto

Zutaten

300 g di chicchi di grano
100 g di nocciole tostate e spellate
5 g di lievito di birra disidratato
100 g di farina di farro
10 g di sale
50 g di semi di papavero
100 g di fiocchi di avena grossolani
50 g di semi di sesamo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vasetto

Natrium 4684 mg

Eiweiß 77 g

Brennwert 10498 kJ / 2509 kcal

Fett 114 g

Ballaststoffe 74.9 g

gesättigte Fettsäuren 12 g

Kohlenhydrate 336 g

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