Próteinbættar vöfflur

Próteinbættar vöfflur

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 stykki

Zutaten

stór egg
3
sykur
1 tsk
ósaltað smjör við stofuhita
60 g
nýmjólk
285 g
hveiti
150 g
próteinduft eða 70 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
70 g
lyftiduft
1 tsk
fínt salt
1 tsk
vanillubragðefni
1 tsk
fersk ber t.d. jarðarber, hindber, bláber, til að bera fram
flórsykur til að strá yfir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykki

Natrium 823.6 mg

Eiweiß 24.3 g

Brennwert 2048.8 kJ / 489.7 kcal

Fett 26 g

Ballaststoffe 1.1 g

gesättigte Fettsäuren 14.6 g

Kohlenhydrate 38.3 g

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