Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

4.5 20 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
160 g di cipolle tagliate a metà
1 peperoncino rosso privato dei semi
20 g di olio di oliva
300 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di latte di cocco light
10 g di succo di lime (optional)
20 g di scaglie di cocco al naturale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 2 g

Brennwert 786 kJ / 189 kcal

Fett 15 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Betty Bossi mix - Settembre/Ottobre 2022 13 Rezepte
Schweiz

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Zuppa di zucca

Zuppa di zucca

35 Min

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

30 Min

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

40 Min

Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

20 Min

Zuppa di rape

Zuppa di rape

30 Min

Curry di zucca

Curry di zucca

30 Min

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 Min

Curry di verdure

Curry di verdure

1 Std.

Curry thailandese veloce con pollo

Curry thailandese veloce con pollo

40 Min

Curry di cavolfiore e lenticchie

Curry di cavolfiore e lenticchie

45 Min

Purè di patate dolci

Purè di patate dolci

1 Std.

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 Min