Μακαρόνια με κιμά

Ρολά καπνιστού σολομού

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

Σούπα λαχανικών

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο