Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 47 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porce

Zutaten

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 10.2 g

Brennwert 1336 kJ / 319.1 kcal

Fett 5.4 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

BANÁNY 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Klasické hovězí burgery

1 Std.

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20 Min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 Min

Perník bez lepku a laktózy

45 Min

Krůtí prsa s rýží

1 Std. 5 Min

Vitamínový koktejl

10 Min

Sladká rýže

1 Std.

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

25 Min

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2 Std. 45 Min

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1 Std. 25 Min

Mřížkový koláč s tvarohem

1 Std. 20 Min

Žlutá rýže s kuřetem

50 Min