Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 49 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porce

Zutaten

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 10.2 g

Brennwert 1336 kJ / 319.1 kcal

Fett 5.4 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

BANÁNY 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 min

Nepečený cheesecake s bílou čokoládou

8 godz. 20 min

Mřížkový koláč s tvarohem

1 godz. 20 min

Sladká rýže

1 godz.

Ovocné košíčky s krémem

4 godz.

Jahodová zmrzlina s bílou čokoládou

5 min

Perník bez lepku a laktózy

45 min

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2 godz. 45 min

Krůtí prsa s rýží

1 godz. 5 min

Muffiny s borůvkami a ostružinami

40 min

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 min

Vitamínový koktejl

10 min