Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 47 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porce

Zutaten

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 10.2 g

Brennwert 1336 kJ / 319.1 kcal

Fett 5.4 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

BANÁNY 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1 h 25 min

Vánoční karamelový likér

20 min

Čokoládový dort s čokoládovým krémem

1 h

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Perník bez lepku a laktózy

45 min

Rýžová kaše

35 min

Mřížkový koláč s tvarohem

1 h 20 min

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30 min

Klasické hovězí burgery

1 h

Melounové osvěžení

10 min

Žlutá rýže s kuřetem

50 min

Rebarborový koláč

1 h 15 min