Dukkah

Dukkah

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

1 skammtur

Zutaten

heslihnetur, með eða án hýðis
30 g
pistasíuhnetur
30 g
kóríanderfræ
30 g
cumin fræ
15 g
piparkorn
1 tsk
salt
½ tsk
sesamfræ
2 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Natrium 1198 mg

Eiweiß 17 g

Brennwert 2162.9 kJ / 516.9 kcal

Fett 41.5 g

Ballaststoffe 20.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 37.7 g

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