Geräte und Zubehör
Zapiekanka warzywna z serem feta
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 porcji
Zutaten
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
375.7 mg
Eiweiß
7.4 g
Brennwert
1170 kJ /
280 kcal
Fett
10.5 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min