Geräte und Zubehör
Zapiekanka warzywna z serem feta
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 porcji
Zutaten
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
375.7 mg
Eiweiß
7.4 g
Brennwert
1170 kJ /
280 kcal
Fett
10.5 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35min