Pancake alle banane con frutti di bosco

Pancake alle banane con frutti di bosco

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

40 g di olio di cocco + q. p per cuocere
100 g di banane mature, a pezzi (2 cm)
300 g di bevanda di soia
15 g di aceto di vino bianco
200 g di farina
50 g di fiocchi d'avena
80 g di sciroppo d’acero
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di cannella in polvere
300 g di frutti rossi, misti, congelati scongelati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 12.1 g

Brennwert 1687 kJ / 400 kcal

Fett 13.3 g

Kohlenhydrate 65.8 g

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