Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 65 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

alho (optional)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 239.3 mg

Eiweiß 34.2 g

Brennwert 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 14.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Momentos de partilha 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)

40 мин.

Lasanha de raviolis com carne picada

1ч. 40 мин.

Puré de legumes com alecrim

45 мин.

Guisado de vitela com batata e maçã

1ч. 25 мин.

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 мин.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1ч.

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 мин.

Cannelloni de frango com requeijão

1ч. 30 мин.

Caril de camarão com manga

35 мин.

Empadão de atum

1ч. 10 мин.

Frango no forno com massinha

2ч.

Bifes de atum de cebolada

1ч. 5 мин.