Geräte und Zubehör
Torsk med soya-ingefærsauce og ris
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portioner
Zutaten
-
fed hvidløg2
-
ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)25 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk30 g
-
honning25 g
-
soyasauce60 g
-
vand1200 g
-
salt1 teske
-
ris, langkornet tilberedningstid 18 min.200 g
-
fennikel skåret i mindre stykker250 g
-
torskefileter (ca. 125 g hver)4
-
porre skåret i skiver80 g
-
gulerødder Skåret i stave80 g
-
lime i skiver, til pynt1
-
persille, frisk til pynt
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1312.3 mg
Eiweiß
47.6 g
Brennwert
2166.5 kJ /
517.8 kcal
Fett
9.8 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
58.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Det lette valg
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Stegte nudler med rejer
Keine Bewertungen
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 Std. 15 Min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Havbras med krydderolie
Keine Bewertungen
Laks med grøntsagssovs
Keine Bewertungen
Burger af havtaske og laks
Keine Bewertungen
Fiskeburger
Keine Bewertungen
Laks med aromaer ved 50°C
Keine Bewertungen