Detoks Salatası

Detoks Salatası

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porsiyon

Zutaten

file badem
2 yk
brokoli çiçeklerine ayrılmış
200 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
yoğurt
50 g
zeytinyağı
10 g
limon suyu
10 g
tuz
1 - 2 tutam
karabiber
1 tutam
avokado küpler halinde kesilmiş
1
chia tohumu
½ yk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 11 g

Brennwert 1542 kJ / 368 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 12.8 g

Kohlenhydrate 9 g

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