Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 ½ oz fresh pineapple, cut into pieces
- 4 ½ oz mango, cut into pieces
- 2 ½ oz banana, cut into pieces
- 3 ½ oz coconut milk
- 2 - 3 herb leaves, e.g. basil, mint (optional)
- 1 ½ oz sugar
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 135.7 kJ / 32.4 kcal
- Eiweiß
- 0.3 g
- Kohlenhydrate
- 6.1 g
- Fett
- 0.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 0.4 g
- Natrium
- 0.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fueled Up Protein Shake
5min
Oatmeal
15min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Spiked Hot Chocolate
15min
Rainbow Popsicles
10 godz.
Green Power Smoothie Bowl
5min
Tropical Popsicles
4h 5min
Strawberry Dragon Fruit Frozen Yogurt
10min
Dragon Fruit Lemonade
5min
Hot Chocolate
10min