Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
25
g d'huile végétale
oder 25 g d'huile d'olive - 200 g de poivrons, coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
- 100 g d'oignon rouge, coupé en lamelles (0.5 cm)
- 150 g de carottes, coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
- 1 pincée de sel, et 1 c. à café pour le riz
- 2 pincées de poivre moulu
- 250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
- 500 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1316.3 kJ / 311.3 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 55.8 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 310.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Riz au safran et poulet
40 min
Spaghetti à la crème de poivron et au chorizo
50min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Légumes croquants aux crevettes
40 min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Salade de blé et légumes d'été
55min
Riz au poulet et chorizo
35 min
Riz fondant aux légumes
25 min