Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 portions

Zutaten

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (optional) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 658.9 mg

Eiweiß 11.2 g

Brennwert 1328 kJ / 317.4 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoffe 4.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 48.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Hummus

10min

Banana Bread (Brown Sugar)

1h 30min

Tapenade Pizza Dough

4h

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15min

Cauliflower Pizza Base

1h 15min

Carrot Cake Cookies

35min

Green Olive Dip

10min

Cashew Coconut Milk

10min

Chai Tea

15min

Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs

1h 45min

Banana Walnut Muffins

35min

Breakfast Scones

30min