Geräte und Zubehör
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porcje
Zutaten
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
53 g
Brennwert
1550 kJ /
370 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
2.9 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1u. 10min
Paleo nachos
45min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1u. 30min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Pizza na spodzie z kalafiora
2u. 45min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Lamingtony bez pieczenia
1u.
Minipizze na brokułowych spodach
40min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1u. 30min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Lasagne niskowęglowodanowa
1u. 30min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1u.